挫折让孩子走得更远
——加强挫折教育 促进中学生健康成长
张小玲 陕西省汉中市城固县城关中学
【内容摘要】 一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键问题是如何对待这些困难和挫折，如今的孩子大多数是独生子女，都是在亲人的百般呵护下成长，很少经历过挫折的磨练，一旦遭遇挫折就痛苦茫然，无所适从。因此，对中学生进行适当的抗挫折教育，使他们懂得如何正确认识挫折，战胜挫折，对于孩子的未来，对于我们民族的未来，有非常重要的意义。学校、家庭、老师、家长都要有意识地对学生加强挫折教育，增强其心理承受力，让他们身心健康，全面发展。
【关键词】 正确认识挫折 战胜挫折 途径方法
正文
纵观上下五千年，“挫折教育”源远流长，古而有之。如孟子的“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”它告诉我们，一个人要想成就一番事业，必须先经过挫折的磨练，培养坚韧的毅力和顽强的意志，它激励我们一代又一代中华儿女勤劳勇敢、自强不息，成为我们历久弥新的精神食粮。
随着社会的发展和竞争形势的日趋激烈，中学生的心理素质和耐挫能力已引起了全社会的高度关注。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出：“要积极开展青春期卫生教育和指导，通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导；帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折的能力，适应环境的能力”。
当今中学生，他们大多数都是独生子女，都是在爷爷奶奶、爸爸妈妈的百般照顾，千般呵护下长大，他们个性张扬，喜欢以自我为中心，具有鲜明的时代特征：一方面，他们随着年龄的增长，自身在生理和心理上产生了许多矛盾和冲突，如自理与自立、自信与自卑、理想与现实、情感与理智、冲动与压抑等，这些造成了他们情绪的烦躁不安、跌宕起伏；另一方面，中学生作为一个半成熟半幼稚的特殊群体，时时面临来自外界的各种压力。如，亲人们的过高期望，学习中的紧张焦虑，人际交往中的烦恼、冲突等，这些内部和外部的诸多因素，常常会在中学生稚嫩的心理上引起不同程度的挫折感，有的中学生面对挫折意志消沉，破罐破摔；更有甚者，面对挫折痛苦不堪，最终沦落到自杀的境地，种种现象都表明当代中学生缺乏遭遇挫折乃至面对失败的心理准备，缺乏必要的磨难教育和应有的挫折承受能力。
一个个年轻的生命过早的离开，一朵朵还未开放的花骨朵悄然凋落，作为一名一线教师，我深感时代的使命和肩上的重任。怎样避免这样的悲剧再次发生？怎样引导学生学会坚强地面对挫折？成了摆在我们所有教育工作者面前的一大课题。因此，培养中学生的耐挫能力，对中学生进行挫折教育是十分必要的，也是迫在眉睫的。结合多年教育实践经验，我认为应从以下几方面入手来对学生进行挫折教育，培养学生承受挫折的能力。
一、通过课堂教学，让学生正确地认识挫折。
正确认识挫折是实施挫折教育的基础，它会直接影响人遭遇挫折时的情感和行为。所以，学生对挫折的正确认识和理解是进行挫折教育的关键。
我在教学八年级思品《面对发展变化的社会生活》一课时针对其中“正确认识生活中的困难和逆境”这部分内容时，先组织学生表演课本剧《塞翁失马》，再指导学生分组讨论，最后全班交流。故事中主人翁戏剧化的人生经历给学生深深的启发：人生不如意十之八九，在生命历程中，遭遇失败，出现挫折是很正常的，我们要用发展变化的眼光去看待挫折，不是常说：“失败乃成功之母”吗？今天的失败就是明天成功的起点。所以，当我们面临挫折时，要保持乐观自信的心态，认真地分析原因，敢于向困难发出挑战，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功。
二、组织课外活动，进一步强化学生对挫折的理解。
课堂教学时间毕竟是有限的，为了加深学生对挫折的认识，我还在课外组织了以“面对挫折，我能行”的主题演讲比赛，演讲中，有的同学讲述了自己遭遇挫折的感受和做法；有的则讲了心目中的英雄人物的励志故事：如张海迪身残志坚、越王勾践卧薪尝胆、班长自造逆境历练自己……比赛结束后，我又组织学生对优秀演讲稿进行展评，真正在班里营造一种积极向上的环境氛围，在学生的心里播下一颗坚强、勇敢、自信的种子，榜样的示范作用让学生更加坚定了自己笑对挫折的决心。正如“随风潜入夜，润物细无声”般地给予学生战胜挫折的正能量。
三、通过具体情境，帮助学生学会战胜挫折的方法。
1、利用生活中常见的挫折情景，引导学生正确认识和面对挫折。
生活中，挫折随处可见，只要我们留心观察，巧妙引导，一定会有意想不到的收获。比如，在一次测试后，我发现一向学习成绩优异的小丽同学拿到试卷因为成绩不理想而神情非常沮丧，整整一堂课趴在桌子上，头也没抬地抹眼泪。课后，我立即找她单独谈话，帮助她分析原因，并开导她正确看待考试成绩，鼓励她相信自己，奋起直追。
小丽同学在我的帮助下，战胜了挫折，学习很快又赶上来了。经过这样一次挫折，不仅让小丽同学学习进步了，更重要的是让她学会了怎样面对挫折、战胜挫折且愈挫愈勇。
2、创设挫折情景，培养学生耐挫能力。
当今孩子都是在亲人的呵护鼓励中成长，在学校老师的赏识表扬中进步，他们个性张扬，自信心膨胀，心中无他人，受不得半点委屈，更听不进别人的批评，复旦大学历史学教授——钱文忠曾说过这样一句话：“教育不能再一味让步，我们对孩子要真的负责任，我们要让孩子明白：犯了错误就要付出代价”。所以，做老师的要把赏识教育和挫折教育结合起来创设挫折情景，让孩子知道：生活是残酷的，要准备受很多委屈。
比如，班上有学生不讲卫生、乱扔垃圾，针对此种现象，我首先严厉批评了他们缺乏集体观念的错误行为，并对其进行处罚：每人打扫教室一周。开始他们觉得任务重，有抱怨情绪。我一面严格要求，另一面又安排了两名值周班干部监督并给予适当的帮助和鼓励。后来，他们都经过努力完成了任务。这个过程不仅让他们接受了爱护集体环境的教育，更有效地培养了他们客服困难、战胜挫折的能力。
3、家校联合，给学生提供一个更为广阔的磨炼机会。
有人说，人生之所以绚丽多彩是因为有了苦涩的挫折。在挫折里生活的人可以练就一颗独立自主的心。所以，遭受挫折也是一笔宝贵的人生财富，它可以让我们内心更强大。因此，我主动和家长联系、交流。家长们对孩子的挫折教育也非常支持，在我的倡导下，有的给孩子报名参加“夏令营活动”，有的参加“军训”、“远足”、“登山”等活动，许多孩子虽在过程中饱受艰辛、疲惫不堪，但在指导员的鼓励下，大都坚持下来了。经过这样的磨炼，孩子们越发坚强，也更加自信了。
4、创设问题情境，加强学生耐受挫折的心理准备。
为了更好地适应突如其来的挫折，增强学生对挫折的心理承受力，我设计了这样一个问卷调查：假如，有一天，你的父母亲人都离开了你，你会怎么办？同学们一听，脸色大变，痛苦茫然，不知所措，甚至有人说：那我也不活了。这说明学生在顺境中生活习惯了，对逆境根本没有任何思想准备。因此，通过这样的问题情境，引导学生明白：挫折是任何人都可能发生的，但挫折带来的痛苦及转化情况是由自己控制的。这样，学生就会在潜意识里产生了接受挫折的心理准备。
5、开展心理健康教育，教会学生适应挫折的方法。
随着社会的发展，竞争将会更加激烈，对人的心理素质包括对挫折的承受能力要求将会越来越高，作为教育工作者，应该加强学生的心理健康教育，并交给学生一些适应挫折减轻压力的方法：①扬长避短法，像大家熟知的盲人歌手——杨光，他虽然看不见，但他却用坚强的毅力和动听的歌声赢得了大家的尊重，同样找回了生命的尊严和价值。②合理渲泄法，当遭遇挫折，心情郁闷时，要通过一些合理的方法，如跑步、听音乐、写日记或向亲人好友倾述等途径来释放压力，减轻挫折对我们的伤害。③转移注意力，许多学生在考试前都会产生紧张焦虑的情绪，以至吃不香、睡不好，这样情况下，就要引导学生转移注意力，找一些自己喜欢的事情去做，从而减轻压力。
“挫折”是一把双忍剑，它给我们带来痛苦的同时，又是我们人生的宝贵财富，所以有人说：苦难对于人生是一块垫脚石，对于坚强的人是一笔财富，对于懦弱的人是万丈深渊。如果我们能对学生进行正确的的挫折教育，那么，挫折就不再是可怕的过不去的坎儿，相反，他们会在一次次的挫折中坚强起来，成熟起来。路漫漫其修远兮！让我们携起手来，为学生的健康成长而共同求索吧！
参考文献：
《中学教育心理学》 西北大学出版社
