体育课上如何让学生活力四射
◎ 刘龙能
学生正处于生长发育的时期，体育教师应要加强对学生的思想教育，改进组织教法，并同课外相配合，促使学生对体育有兴趣、爱好，养成经常从事体育锻炼的习惯。作为体育教师应该抓住这个有利时机，在课堂上以先进的教育方法，提高他们的身体素质。
一、注重实际，循序渐进
进行低年级体育教学时，应该从学生基础差，感性知识少，反应及协调性不好的基点上安排教材。在组织教法上要坚持先易后难，先简后繁，先分散后综合的循序渐进的原则进行。例如：一年级的小同学，他们站队时争抢一个位置，互不相让，站队记不住自己的位置。我给他们准备了不同颜色的标志旗，让学生记住自己队前旗帜的颜色等。这样经过多次练习后，渐渐地在孩子头脑中就有了排数、距离的概念，队伍也就容易站好了。
在教走的教材时，开始就要让学生学会正确的自然走，再引导学生沿着地上的白线走，手扶头后的走，两臂侧平举走，两手叉腰走等等。在学生走得自然了，姿势正确了，再让学生按教师拍手的节拍走，来培养学生的节奏感。再让他们跟老师按口令做齐步走就容易了。跑的教材，先教原地摆臂，后教自然姿势的跑，再过渡到快速跑。跳跃教材中“跑几步，一脚踏起跳区起跳，双脚落入沙坑”的教材，由于小学生协调性差，有的学生双起双落，有的学生单起单落。为了更好地让学生单起双落，我就先教他们做跳单双圈游戏，然后再转入教材的教学，效果很好。在各项活动安排上,由于一、二年级学生天性好动，而他们活泼起来易疲劳，不顾冷热，所以我们就要根据他们的特点，活动量安排要从小到大先组织适当练习后再进行比赛。
二、注重儿童的生理、心理特征
一二年级学生的心肌力量较弱，呼吸的频率快而浅，骨骼易变形，肌肉纤维细而无力，他们不能单调的和长时间的做静力练习，对力量性强，对抗性大的教材，应掌握好练习的分量，次数和间隔时间。因此，在教材选择上，我注意了上肢活动与下肢活动的搭配，跳跃游戏与投掷游戏的结合。做兔跳，蹲起、单、双跳，原地高抬腿跑等课的练时，我注意了出现的时机，次数与持续时间。二年级学生对各种体育活动都非常感兴趣，非常喜爱，但是，他们的兴奋不能持久，注意力易转移和分散，教学中，要根据他们的兴趣广泛、好动的特点，教材安排要多样化，同类教材的练习方法和形式要多变。低年级同学自我控制力差，活动中不自量力，爱表现自己。有时为了跑在别人前面而有意阻挡别人或不守规则；他们的情绪波动较大，遇特殊情况就紧张发呆，束手无策，一旦高兴又非常得意，有时好打逗同伴。因此教学过程中，要嘴勤、眼勤，经常启发引导学生按老师指定的内容、动作、方法、路线去进行活动。
三、注重示范，增加直观性
一、二年级学生的形象思维好，模仿能力强。正确的示范，是学生最生动的直观方式，它能使学生逼真地直接地感知动作的全貌。轻巧、正确、优美的示范动作，对学生能产生良好的影响，既能调动学生的积极性，又能较快地掌握动作。善于用形象化的语言教学，是一个老师必须具备的条件，给一二年级学生上课，要善于用生动、形象、精练、准确的儿童语言。如教30米快速跑时，我就说：“小朋友跑得像运动员一样”；在垒球投掷时，为使同学们出手快，我就说“看那个小朋友投球时像发火箭那样快”。用这样的语言，学生听得懂，有趣味，注意力就集中，活动的积极性就高，就认真，课堂上就生动活泼。一二年级学生的机械记忆力较好，他们非常喜爱有节奏的活动。因此，可将一些教材的动作编成儿歌，教垫上滚翻时，我就先让学生学儿歌；“要想做好前滚翻，蹬起撑垫把身团，向前滚动似皮球，起立下垫要规范”；在沙包投运时，我就让他们背诵：“小沙包，真好看，我们用它来锻炼，背后过肩向前投，快快出手似火箭”。这样可以增强学生的学习兴趣，起到学得快，记得牢，效果好的作用。
四、培养学生对体育兴趣
新颖的教学内容能引起好奇注意易引起兴趣，学生对事物感到新颖而又无知时，最能诱发好奇的动力。激起求知、探究、操作等学习意愿。课堂教学中教材内容要适合学生的年级水平的特点，教材过浅，引不起学生的兴趣，教材内容过深，会减低学生的学习兴趣。对符合本人能力水平的活动容易产生兴趣，学生能力上存在着明显的个别差异，在同一活动中，常因能力上的差异而造成不同的结果，致使学生产生兴趣的程度不一。学生对适合能力水平的活动期望大，获得成功结果的可能性就多。
教师在安排和组织教学时一定要考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据教材特点和学生实际，采取相应的教法措施，会使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终投入练习。学生在接受、学习一项教学内容时，教学的过程显得非常重要，由浅入深，由易到难，不同的学生要有不同的对待，在一个班中，身体素质好、接受能力快的和一些身体素质较差的，应用分组教学。如：跳高等项目，体重较大的胖学生和弹跳力协调较差的学生，首先要建立自信、消除恐惧心理，一些辅助练习对他们是非常必要的。
教学的方法在体育课或训练中举足轻重，教师的业务水平高低也直接影响学生的学习质量。在体育课和训练中，教师的讲解简明扼要、条理清晰、语言生动，风趣幽默，加之教师动作承范准确、协调、优美、学生就会很快地领会动作要领，振奋精神，在做练习时就会感兴趣，练习认真。但讲解含糊不清、罗索重复、承范动作不准确，不协调，不优美甚至失败、就会影响学生对练习的积极性，因此教师上课前应仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度要合理，对教学方法，手段要不断的改进。
总之，要想上好低年级的体育课，教师必须从研究儿童的心理、生理特点着手，采用多样化、儿童化、兴趣化等教学方法去调动学生学习的积极性，提高学习兴趣，把“要我学”变为“我要学”、“喜欢学”。只有这样，才能更好的完成体育课的教学任务。
（作者单位：贵州省晴隆县中营镇新民小学）
